Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 58.69g | Carbs: 180.38g.
Breakfast: Сыр "Чизогрызик" 45%, Кабачковые Оладьи, Кофе с Молоком. Lunch: Фаршированный Перец, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Картофель Отварной, Свинина. Snacks/Other: Конфета, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Гематоген, Нектарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Евроопт Роллини с Брынзой и Шпинатом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya Duko's Weight History
|