Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
68 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 75.59g | Prot: 63.98g | Carbs: 146.63g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Mlekara Sabac Каймак 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Дымов Колбаса Салями Финская, Царь Хлопья Пять Злаков. Lunch: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (с Жиром), Гречка Отварная. Dinner: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Светлое Пиво. Snacks/Other: Mlekara Sabac Каймак 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Riba4ka-Sonya's Weight History
|