|
udah satu tahun nyoba diet, tapi ga ada hasil. mulai tanggal 24 juli 2020 wkt itu bb 61kg, sekarang bb malah di 63kg. semet turun sampe ke angka 59 kg, tapi karena kesenengan dan ngerasa capek malah naik lagi. gatau harus gimana lagi, rasanya pengen nangis, malah bikin stres 😭
|
890 kcal
|
Fat: 19.50g | Prot: 22.54g | Carbs: 158.75g.
Breakfast: Buah Pir, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Safiya Chia Seed, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Lunch: Permen, Sakura Mie Goreng, Cilok. Snacks/Other: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar (2). more...
|
|
1667 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|