|
Usaha Tidak Pernah Menghianati Hasil .. Ini Hasil diet Selama 3 Minggu temen² .. Pola Makan Sehat Tanpa sedikit pun Minyak dan lemak apalagi garam .. Makan Cuma 2x dalam sehari (Low carbo.High protein) .. latihan gym 4x seminggu ...
|
1134 kcal
|
Fat: 15.03g | Prot: 118.09g | Carbs: 125.50g.
Breakfast: Quaker Instant Oatmeal Grain, BXN Xtreme Premium Whey. Lunch: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Teh Manis, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Tomat Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Tomat Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). more...
|
|
 Comments
hmmm klo aku gak bisa no minyak sekali bang 😂😂
pengen yg long style aja..
yg umumnya orang kerjain dan membuatku bahagia ngejalaninnya.. lama sih tapi its oke kok toh proggress orang emang beda beda yakk ??? semangat buat abangnya 💪💪💪💪
16 Jul 21 by member: anasanjalina
|
iya awal ny aku juga gak nyaman jalanin nya tp kenapa makin ke sini nya ehh Menikmati banget hehe .. apalagi kalau udah liat Hasil nya wuih semangat banget hehe ... setiap org mempunyai goal yg berbeda beda tapi tujuan ny sama hehe .. semangat semangat ..
16 Jul 21 by member: hogsmtwofficial
|
bang kasih tahu pola makannya seperti apa
17 Jul 21 by member: dinayulii
|
18 Jul 21 by member: senang89
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hogsmtwofficial's Weight History
|