Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
45.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 24.33g | Prot: 161.42g | Carbs: 124.52g.
Breakfast: ヤクルト ヤクルト400LT, 永谷園 松茸の味お吸い物, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ビーレジェンド そんなバナナ風味, うめぼし, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: トマト, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, ささみ, しらたき, 堀川 ニューサラダアラスカ, モンブランクリーム, プロテインおからパウダー蒸しパン, きゅうり, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, 永谷園 松茸の味お吸い物. Dinner: イチビキ からし酢みそ, 生協 さしみこんにゃく 青のり, 乾燥ゴマ, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, プチトマト, 永谷園 松茸の味お吸い物, くらこん 塩こんぶ, 紀文食品 竹笛, きゅうり, ささみ, ハナマルキ 塩こうじ. Snacks/Other: チョーヤ 梅酒のうめ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ヤマモリ シャインマスカット黒酢. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maki_cha's Weight History
|