|
Bah bah bah, binge eating again, de kcal onder controle maar de voedingsstoffen... Nul komma nul, zelfkennis is mijn grootste vijand, soms heb ik gewoon zin in een periode van ongezonde dingen, en blijkbaar heb ik dan geen moeite om een voedzame maaltijd te switchen voor een zak chips😒door deze app heb ik gelukkig wèl controle om niet volledig over de schreef te gaan... Maar door mijn autisme moet ik me gewoon overgeven aan heavy cravings, anders Ben ik volledig over mijn toeren, toen ik onlangs aan het autorijden was, was er dan plots een angstmoment, dat ik mezelf niet meer ben.... Ik leef voor eten, het zoeken naar originele recepten, het geven van dineetjes.... Mijn kledij die ik weer zal moeten aanpassen, t'was zo beangstigend.... Mijn emoties zijn zo verbonden met voedsel en geuren, smaken, textuur...
CONCLUSIE... regime is niet zo goed voor deze auti haar brein,
Het besef dat het voor mijn gezondheid is, maakt de pijn iets minder scherp,
Maar hell!!!!
Wat word ik geconfronteerd met het zoeken naar men eigen ik... 😑😱
|
1412 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 62.66g | Carbs: 153.22g.
Breakfast: Aldi Perensiroop, Boter, Pistolet. Lunch: Lidl Kippenbouten zonder Rugdeel, Danone Light & Free Framboise. Dinner: Tortilla Chips (Nacho Smaak). Snacks/Other: Surimi, Surimi, Surimi, Bananenchips, Amandelen, Delhaize Watermeloen. more...
|
|
2217 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, fitness - 2 hours. more...
|
|