|
уволилась после пяти лет каторги. полное опустошение. поняла что не удовлетворение трудом толкает к еде. за последние два месяца дошла до 75 с 70 а до жтого с 65 до 70.
|
3051 kcal
|
Fat: 139.60g | Prot: 79.31g | Carbs: 290.90g.
Breakfast: Лев Голицын Шампанское Полусухое, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Лев Голицын Шампанское Полусухое, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Тимоша Козинак Арахисовый, Грецкие Орехи, Арбуз, ВкусВилл Фасоль в Томатном Соусе, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Даниловский Хлеб. Lunch: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Конфета, Айсберри Филевская Лакомка, Арбуз, Соевый Соус, Гречка Отварная, Даниловский Хлеб. Dinner: Хлебница Штрудель Вишневый, Жульен Грибной, Рогачев Сгущенка, Грецкие Орехи, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Other: Салат Мимоза, Голден Яблоко . more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|