homyaksmyaksmyak's Journal, 16 Jul 21

Начиная с этого дня уменьшила калории, завтра по плану фото до и параметры 🤘

---

1021 kcal

Fat: 39.47g | Prot: 24.89g | Carbs: 146.59g.   Breakfast: Fruttis Йогурт с Клубникой 5%, Epica Crispy Карамель, Чай, Kinder Bueno. Lunch: Чай с Сахаром, Банан, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Вода с Лимоном. more...

1492 kcal

Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...