Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3015 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 295.93g | Carbs: 268.09g.
Breakfast: Глобус Пончик с Шоколадной Начинкой . Lunch: Белый Медведь Пиво Безалкогольное , Креветки (Вареные или на Пару), Апельсин. Dinner: Белый Медведь Пиво Безалкогольное , Мороженое, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Sporty Протеиновое Печенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
vindzor2013's Weight History
|