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Jaquei feio ontem......
Não resisti e comi a melhor pipoca doce do bairro...... mas ao contrário de antes, não estou chateada. Já estou bem perto da minha meta e agora estou me dando ao luxo de sair da dieta em certas ocasiões.
Este fim de semana já estava planejado ficar fora mesmo, porque tenho niver na família.
Para aqueles que estão pensando: jacou ontem mas pode voltar hoje; vou dar uma breve explicação aqui sobre minha dieta. Faço Atkins, e não é bom para a saúde ficar saindo e voltando da dieta. A restrição de carboidratos da indução é de até 20g líquidos e depois vamos aumentando. Nos 3 primeiros dias certinhos da indução, já entramos em cetose e é esse processo que não faz bem, ficar entrando e saindo.
Meu caso era de emagrecimento, mas com saúde, pois precisava melhorar minhas taxas de colesteol e glicose; e elas melhoraram muito com a dieta.
Como eu ía sair, resolvi ficar uns 4 dias fora, para depois voltar e não sair mais.
Então, não estranhem meus amigos Atkins, Paleo, low carb, que não postarei minhas refeições nos próximos 3 dias......
Bom fim de semana para todos !!!!!
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