Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
47.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 94.54g | Carbs: 201.75g.
Breakfast: Окей Безе, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Домашний Вкус Лепешка Пури. Lunch: Ашан Слива Красная , Пятерочка Банан, Медведица Териберка Темный Шоколад 55%, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Окей Безе. Dinner: НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте, Масли Крекер с Отрубями, Agama Филе Красного Окуня. Snacks/Other: Syntrax Micellar Creme, Parmalat Молоко 1,8%, Слобода Масло Растительное, Окское Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|