Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
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87.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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759 kcal
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Fat: 34.85g | Prot: 22.24g | Carbs: 87.97g.
Breakfast: ブロッコリースプラウト, レタス, 豚肉の生姜焼き, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ご飯. Lunch: ヤマザキ製パン マリトッツォ. more...
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steady weight
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