Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2239 kcal
|
Fat: 117.02g | Prot: 103.02g | Carbs: 202.13g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Банан, Агуша Творог Детский 4,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Арбуз, Красные Помидоры, Огурец, Пестравка Сметана 20%, Куриные Грудки (Жареные), Кабачки Тушеные, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Bonfesto Рикотта Лайт. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Говядина Отварная, Борщ с Говядиной, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Пестравка Сметана 20%, Борщ с Говядиной, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Дыня, Арбуз, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Самарский Бкк Батон Горчичный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
costa_mua's Weight History
|