Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 60.39g | Carbs: 243.12g.
Breakfast: Окское Яйцо, Избенка Масло Сливочное, Вдохновение Шоколад Классический, Лента Хлеб Кукурузный Особый. Lunch: Мистраль Булгур Приготовленный. Dinner: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Snacks/Other: Планета Витаминов Черника, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Активия Биойогурт с Черносливом 2%, Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное, Верховье Био Творог, Пятерочка Банан. more...
|
|
1714 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Swimming (slow) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natka_ch's Weight History
|