Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2105 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 193.97g | Carbs: 194.38g.
Breakfast: Морковь, Мёд, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Ricco Кетчуп Томатный, Гречка, Морковь, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Кабачок, Простоквашино Молоко 0,5%, Яйцо Куриное, Лук, Куриное Филе. Snacks/Other: Савушкин Фета Sveza, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya_vitalievna's Weight History
|