Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 56.71g | Carbs: 101.95g.
Breakfast: Папа Может Сосиски Баварские, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Омлет или Яичница. Lunch: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Копченый Лосось, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: ВкусВилл Блины с Ветчиной (из Свинины) и Сыром, ВкусВилл Вителло Тоннато. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы , Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irbis3535's Weight History
|