|
urap sayur plus udang tepung oatmeal digoreng tanpa minyak,total semua 458 cal
|
1247 kcal
|
Fat: 40.69g | Prot: 42.75g | Carbs: 189.53g.
Breakfast: Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Telur, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lunch: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kacang Kemiri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , Quaker Quick Cooking Oatmeal, Udang Panggang, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (Kupas), Kelapa, Nasi Putih. Dinner: Kerupuk Putih, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kacang Kemiri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , Quaker Quick Cooking Oatmeal, Udang Panggang, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (Kupas), Kelapa, Nasi Putih. Snacks/Other: Roma Sari Gandum, Pepaya, Pepaya. more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Madam_difi's Weight History
|