Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3461 kcal
|
Fat: 82.50g | Prot: 161.76g | Carbs: 524.22g.
Breakfast: Maretti Bruschette Mixed Vegetables, Jabłko, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Polędwica Sopocka, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Marwit Surówka Wiosenna, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Dinner: Pepsi Mirinda, Rosół z Makaronem, Arbuz, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem, Tort. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|