Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
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50 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1430 kcal
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Fat: 10.33g | Prot: 120.57g | Carbs: 220.38g.
Breakfast: Visconti Torrada Integral, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Urbano Arroz Branco, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Renata Macarrão Parafuso. Dinner: Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Other: Maçãs Fuji, Bergamota, Moo Iogurte Natural, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate. more...
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steady weight
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bru.marques's Weight History
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