Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 28.42g | Prot: 170.02g | Carbs: 214.93g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Kellogg's Granola Farro e Mirtilli Rossi , Vitasnella Skyr Bianco. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Esselunga Zucchine Tagliate alla Julienne, Petto di Pollo, Carne, Divella Pasta di Semola di Grano Duro. Dinner: Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GiuseppeVacc's Weight History
|