Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 26.06g | Prot: 69.05g | Carbs: 160.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Тефтели с Рисом, Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Персик Персик. Dinner: Помидоры, Голубика, Сметана 15%, Яготинский Творог 5%, VICI Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|