Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
3579 kcal
|
Fat: 93.73g | Prot: 217.44g | Carbs: 465.41g.
Breakfast: Черная Смородина, Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное , Мираторг Котлета из Говядины , Мистраль Гречка Отварная, Кофе. Lunch: Греческий Салат, Картошка Вареная, Куриная Грудка, Окрошка, Компот из Сухофруктов. Dinner: Борщ с Курицей. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Гейнер Serious Mass. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр_Борисович's Weight History
|