Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 96.30g | Carbs: 187.69g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Русское Море Икра Красная Лососевая , Pinar Сыр Творожный Labne, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Авк Миндаль в Шоколаде . Lunch: Магнит Персик, Авк Миндаль в Шоколаде , Суп из Семги, Русский Хлеб Хлеб Отрубной. Dinner: Черешня, Куриная Грудка Отварная, Окей Капуста по-Корейски, Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Other: Магнит Персик. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|