Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2014
|
70.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2219 kcal
|
Fat: 100.31g | Prot: 204.25g | Carbs: 122.87g.
Breakfast: Ogórek (ze Skórką), Polędwica Sopocka, Almette Almette z Ziołami, Biedronka Bułka z Ziarnami, Mlekovita Serek Wiejski Polski Lekki ze Szczypiorkiem, Kawa z Mlekiem. Lunch: Almette Almette z Ziołami, Biedronka Bułka z Ziarnami, Kawa z Mlekiem. Dinner: Pomidory, Galbani Mozzarella, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Snacks/Other: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Barszcz Czerwony, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Milka Czekolada Crispy Joghurt. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dorka_katowice's Weight History
|