Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 84.47g | Prot: 44.73g | Carbs: 136.78g.
Breakfast: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебница Хлеб Гречишный, Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: Конфета, Урбеч Кокосовая Паста, Овсяное Печенье, Кофе, Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, ВИК Грудинка Оригинальная, ВИК Холодец Мясной Ассорти, Борщ. Snacks/Other: Велком Сервелат Финский, Хлеб с Отрубями. more...
|
steady weight
|
|
|