|
Öhöm öhöm. Öncelikle herkesi sakin olmaya davet ediyorum. Şimdi efendim bugün yemiş olduğum ana öğünlerle birlikte zannediyorum ki 3500-4000 kcal civarında almış bulunmaktayım. yani normalde aldığım kcal×2 oldu. Evet biraz çarpıldım. Sakatlandım hafiften..
|
2459 kcal
|
Fat: 117.83g | Prot: 53.80g | Carbs: 291.39g.
Breakfast: Kaşarlı Tost, Nutella Nutella, Simit, Çerezya Soslu Fıstık Cips, Ülker Çikolatalı Gofret. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Butimar_'s Weight History
|