Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
94.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2061 kcal
|
Fat: 83.86g | Prot: 96.04g | Carbs: 238.23g.
Breakfast: Danone Fantasia z Płatkami w Czekoladzie , Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane, Kawa. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Domowe Bigos z Młodej Kapusty. Dinner: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Patak's Indyjski Sos Śmietanowy Korma , Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Ital Gelato Lody Pistacjowe , Lody Czekoladowe . more...
|
|
274 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
unlikesomegirls's Weight History
|