Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
98.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2786 kcal
|
Fat: 111.42g | Prot: 141.11g | Carbs: 215.83g.
Breakfast: Unagrande Моцарелла, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Багет Деревенский Пшеничный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Зеленый Чай, Жареное Яйцо. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Grow Food Кукуруза на Гриле, Мы Есть Брускетта с Креветками, Sen Soy Имбирный Соус, Хайнц Чили Соус, Запеченные или Жареные Креветки, Рибай Стейк. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Guinness Пиво, Edelweiss Пиво, KDV Крокант с Миндалем, Coca-Cola Кола, Вкус Вил Исландский Скир с Грушей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|