Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
76 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2095 kcal
|
Fat: 95.19g | Prot: 71.21g | Carbs: 216.72g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Корона Чёрный Шоколад 71%, Овсяные Хлопья, Кофе. Lunch: Бон Буассон Байкал, Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Тушеная, Своя Линия Крупа Пшеничная Артек. Dinner: Ласунка Стакан Великан с Варёной Сгущенкой, Арахис, Светлое Пиво, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ejevika1012's Weight History
|