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VanessaDiogo
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12 Jul 21
VanessaDiogo's Journal, 12 Jul 21
VanessaDiogo's Profile
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e os malditos 82 que não me largam ! quanto mais peso perco mais difícil é manter o foco. perder 200gr duas semanas seguidas é chato . Nem fiz disparates por aí além. Mas é o que é.
82 kg
Lost so far:
19.2 kg
.
Still to go:
17 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 12 July 2021:
1942 kcal
Exercise:
Google Fit - 24 hours.
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Losing 0.2 kg a Week
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Comments
aconteceu o mesmo comigo estás 3 semanas perdi 200 gramas 🙄 , mas não podemos desistir , às vezes é o corpo a ser teimoso mas logo nas semanas a seguir temos a recompensa . foco , força e fé 🙏💪
12 Jul 21 by member:
tecasg
Obrigada. Manter o foco que os resultados vão aparecendo 💪
12 Jul 21 by member:
VanessaDiogo
É não perder o foco, é continuar :)
30 Jul 21 by member:
pedrodias1973
pesar tudo ao pormenor... ir ajustando as calorias semanalmente.. ver feedback do peso.. água.. treino + cardio e vai rápido 👌
01 Aug 21 by member:
Nelson Pinheiro
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