Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
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84 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3067 kcal
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Fat: 49.64g | Prot: 280.17g | Carbs: 338.23g.
Breakfast: Carte Noire Café, Alpro Alpro Mangue, Crownfield Flocons D’Avoine Complète Bio. Lunch: PROTEIN SPECIAL K Noix de Coco, Cacao et Noix de Cajou PROTEIN SPECIAL K, Carte Noire Café, Eau de Robinet, Nestlé Lindahls Kvarg Framboise, Carrefour Penne Rigate au Blé Complet, Filet de Poulet. Dinner: PROTEIN SPECIAL K Noix de Coco, Cacao et Noix de Cajou PROTEIN SPECIAL K, Carte Noire Café, Eau de Robinet, Nestlé Lindhals Kvarg Vanille, Taureau Ailé Riz Basmati Complet, Carrefour Discount Haricots Verts Extra Fins, Filet de Poulet. Snacks/Other: Cristaline Eau de Source, Carte Noire Café, PROTEIN SPECIAL K Noix de Coco, Cacao et Noix de Cajou PROTEIN SPECIAL K, Carrefour Lait Écrémé, Eau de Robinet, NXT LEVEL WHEY ISOLATE 90 NEUTRAL 750G, Alpro Alpro Mangue, Carrefour Veggie Mélange de Céréales et Fruits Secs à la Menthe et au Cumin. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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