Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 105.55g | Carbs: 132.09g.
Breakfast: Нектарин, Летний День Молоко 3,2%, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Пятерочка Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Простоквашино Сметана 15%, Огурец, Пятерочка Помидоры, Творожная Запеканка с Манкой, Курганский Мясокомбинат Карбонат Боярский. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люсёк228's Weight History
|