mxrinem's Journal, 11 Jul 21

Bonjour, alors voilà ça fais une petite période que je ne suis pas venu sur ce site.
Je me suis complètement laissé aller je n’arrive plus la motivation pour perdre du poids. J’ai tout le temps envie de manger dès que je vois quelque chose qui me tente je le mange. Je sais qu’avec du soutien ça me re motiverais un peux et également si vous avez des conseils à me donner je vous en remercie d’avance.

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Comments 
bonjour essayer de développer d'autres habitudes que manger lorsque vous avez faim : sortir marcher, faire les magasins, lire un bouquin, jardiner... et autorisez vous un plaisir de temps en temps que vous aurez choisi, préparé, etc ... c'est satisfaisant et valorisant. 
11 Jul 21 by member: Hypernia
D’accord mercii j’y prend note . 
11 Jul 21 by member: mxrinem

     
 

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