|
dün piknik yapalım dedik ve ben yediklerimin yanında kalorisi az diye 3 bardak şalgam içtim 😬bugün tartıda +1 görünce çok üzüldüm.1 tavuk parçası 3 köfte ile dünden bugüne +1 olamaz değil mi 😔
|
60.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
860 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 30.39g | Carbs: 76.42g.
Breakfast: Salatalık, Domatesler, Pişmiş Yumurta Sarısı, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin. Lunch: Taze Fasulye, Patlıcan Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Dinner: Cacık, Şehriye Pilavı, Zeytinyağlı Bamya. more...
|
steady weight
|
 Comments
Büyük ihtimal ödemdir o. Ben de dün biraz kötü beslendim ve tartı da artıyı gördüm.Bugün bol su içip, spor yapıp güzel beslenerek geçiricem.Sakın kısma kendini🌺
11 Jul 21 by member: zeyplt
|
Ve o kadar etten sanmıyorum +1 gelsin yanında bol yeşillikle tüket bence
11 Jul 21 by member: zeyplt
|
Bende ödem diye düşünüyorum.Aydina geldik 3 gün önce.hava acayip sıcak.sanirim vücut su tutmaya başladı 😔
11 Jul 21 by member: sosyo_mat
|
Şalgamdan o 😌 kalorisiz olsa da tuzlu bir içecek fermente bi besin olduğu için şalgam tuzları ödem yapmıştır.
11 Jul 21 by member: Cavrioule
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sosyo_mat's Weight History
|