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晚餐： · 黑胡椒雞腿排（半片）🐔 · 黃椒一顆 · 無糖拿鐵☕️ · 不小心烤焦的香料餐包🍞+起司片🧀️
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1151 kcal
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Fat: 35.60g | Prot: 77.83g | Carbs: 149.83g.
Lunch: 7-11 蒸地瓜, 蝦仁, 蒸南瓜, Costco 酪梨油, 雞蛋, 紅蘿蔔, 高麗菜, 洋蔥. Dinner: 芭樂, 火龍果, Happy Cow 低脂起司片, Costco 餐包, 卜蜂 醃漬去骨雞腿排(黑胡椒), 全聯 甜椒(黃皮), Spark Protein 愛文芒果牛奶冰淇淋. more...
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 Comments
11 Jul 21 by member: chia ling0519
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防疫期間體脂飆太高，正在嘗試暫戒精緻澱粉跟拉長空腹時間，希望體脂可以低一點！現在大部分14:30-16:00之間吃完晚餐🤣挑戰自己的極限，最近都有做到18/6，偶爾20/4！
11 Jul 21 by member: zona98
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