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Überberg 🥳
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1197 kcal
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Fat: 61.18g | Prot: 59.91g | Carbs: 79.00g.
Lunch: Gekochtes Ei, Chinagemüse mit Hänchenbrust, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Dinner: Wassermelone, Pflaumenwein, Dönersalat. Snacks/Other: Milka Choco Cookies. more...
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2275 kcal
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Exercise:
Resting - 14 hours and 50 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour. more...
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 Comments
Wollte eig. erst nach - 20 weiteres Vorher/Nachher, aber der Überberg muss auch festgehalten werden, v. A. mit solchen Punktlandung 🤭 Grösten Baustellen sind weiterhin Oberarme, Oberschenkel und Bauch. Sind jetzt sehr weich und schlabbriggeworden 🙈 Die OP Narbe mittendrin am Bauch sieht jetzt komisch aus 👀 Aber egal, wenn die restliche Hälfte endgültig weg ist, wird die Haut sich (hoffentlich) besser erholen können. 😇 Auf jeden Fall, macht das Abnehmen viel mehr Spass, weil die Hälfte schon weg ist 🥳 Dank euch allen, die mit dem Beispiel und Rat zur Seite stehen 🥰💖🌹🌹🌹
10 Jul 21 by member: Shiva1705
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Vorschläge von App zum Foto: Kaffee mit milch, grandessa, veltins+v energie 🤣🤣🤣
10 Jul 21 by member: Shiva1705
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10 Jul 21 by member: veggielady!
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Wow sehr cooles Ergebnis!!! Die Haut wird sich bestimmt noch bessern. Je leichter du wirst umso mehr Bewegung kommt in den Alltag. Gut gemacht und weiter so…
10 Jul 21 by member: elde03
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👌 Beachtlich 💕 (Etwas langsamer weitermachen vlt.? 😘)
10 Jul 21 by member: Bunte Teller
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Ne, es ist langsam genug 🤭 Der Durchschnitt von dieset Woche ist mind. zur Hälfte durch Wasser entstanden, daher es passt so 😁 Und morgen feiern wir unseres heutiges 28-jahrestag, es geht zum Asia Restaurant, da kommt wieder der Ausgleich 😂
10 Jul 21 by member: Shiva1705
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10 Jul 21 by member: Dickieleinchenchen
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Da hast Du gleich doppelt zu feiern: Bergfest und 28. Jahrestag 🥳🎊🎉. Es läuft! 💖
Wenn wir uns jetzt noch aussuchen können an welcher Stelle unser Körper die eingesparten Kalorien abknabbern soll.... 😅. Aber egal, weg kriegen wir es, früher oder später 💪❤️.
10 Jul 21 by member: Ramisa1
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Oh ja Oberarme... machst du da was schönes gegen.? Meine sind auch grad noch gruselig...wenn auch schon viel weniger. Ach...du schaust schon so gut aus 👍🤗🌸💚
10 Jul 21 by member: sjw*
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Sjw, ich mache ein kleines Workout, was mir meine Tochter empfohlen hat, sind ca. 10 Übungen, die mache ich je 30 Wdh (bis vor einer Woche je 20). Jeden 2. Tag etwas Kraftübung mit 5 kg Hantel. Nichts besinderes, aber bissle Mukis habe ich schon, und meine Arme haben mehr Kraft 💪😊 Es schlabbert halt noch viel Haut und Unterhautfett dran 🤭 Wenn ich mein Arm ausstrecke und so auf den schaue, sieht es Top aus, aber wenn ich in den Spiegen oder so drunter blicke 🙈🙈🙈 Fledermäuse sterben vor Neid 🤣 Ich übertreibe, aber so ähnlich kommt es mir vor 😅
10 Jul 21 by member: Shiva1705
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💪🤩👍! Unbedingt weiter so, sieht super aus!
10 Jul 21 by member: DieDavi
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