Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
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46.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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600 kcal
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Fat: 18.39g | Prot: 71.44g | Carbs: 55.82g.
Lunch: 매일두유 매일두유 99.89, 찐단호박, 곰곰 곰곰 훈제 닭가슴살 슬라이스, 혼합 샐러드 채소, 사조대림 크라비아, 방울 토마토, 삶은 병아리콩, 오이 (껍질 포함), 블루베리, 삶은 당근, 익힌 브로콜리(냉동). Dinner: 아메리카노, 커클랜드 프로틴바 초콜릿칩 쿠키도우. Snacks/Other: 매일두유 고단백. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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grace9101's Weight History
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