Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 76.46g | Prot: 66.78g | Carbs: 183.78g.
Breakfast: Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ашан Батон с Изюмом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Ярославский Бройлер Шницель Рубленый, Командор Хлеб Бородинский Нарезка, Салат Овощной с Маслом, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Командор Хлеб Бородинский Нарезка, Самбери Фриттата с Курицей и Кабачками. Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательные Конфеты, Магнит Яблоко, Очаковский Квас, Шармель Пастила. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|