Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2014
|
61.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 88.00g | Carbs: 228.30g.
Breakfast: Pilos Mleko 1,5%, Kasza Manna, Cukier Brązowy, Łowicz Powidła Węgierkowe. Lunch: Zott Jogurt Naturalny, Truskawki. Dinner: Truskawki, Pilos Serek Wiejski. Snacks/Other: Orzechy Włoskie, Suszona Morela, Zielone Oliwki, Jajko na Miękko, Czerwona Papryka, Sałata, Pomidory, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty, Just Fit Pieczywo Chrupkie Żytnie, Chleb Żytni, Mlekpol Ser Salami, Kruche Ciasteczka, Kawa z Cukrem. more...
|
|
2155 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Exercise machine (moderate) - 50 minutes, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
szeptucha's Weight History
|