kekskaninchen's Journal, 09 Jul 21

@stephieloehle ich bin kleine 1,53m. Sport mache ich wie ich Lust habe circa 3-4 Mal die Woche. Mein ETB ist sehr niedrig und definitiv nicht abguckwürdig. Ich bin meistens so beib1200-1300 aber ohne große Restriktion. Also wenn ich große Lust auf etwas habe, dass esse ich es auch ohne auf den etb zu achten. Ist aber trotzdem nicht zu empfehlen für alle die Probleme mit bringe eating haben 

Respekt👌👍Siehst klasse aus🤩 

Ich mache es genauso wie Du.. mir reichen Max 1600 und Esse was ich möchte … wichtig ist nur das man seinen mindest bedarf nicht zu extrem unterschreitet … eben alles mit Augenmaß ohne Stress … dann klappt alles … 

Krasses Ergebnis! Riesen Glückwunsch, das ist wirklich ein tolles Ergebnis für ein halbes Jahr. Ich bin auch nur so ein laufender Meter und hab auch 15 Kilo runter aber da häng ich jetzt, weil mir einfach noch Bewegung fehlt.