Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1932 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 77.32g | Carbs: 232.28g.
Breakfast: Solo Йогурт Манго Апельсин Имбирь , Свежее Завтра Молоко 2,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Lunch: Bio Max Кефир 1%, Окрошка на Кефире без Картошки, President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб. Dinner: Булочные Вольчека Графские Развалины, Пиканта Фасоль Печеная в Томатном Соусе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пискаревский Сметана 15%, Олейна Масло Растительное , Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: NL International Collagen Formula, Bio Max Кефир 1%, Нектарины, Клубника, 48 Копеек Мороженое Пломбир. more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna_terpilovskaya's Weight History
|