|
bu hafta ki ölçümler .. 1 ay sonraki degisimi gôrelim insallah eksilerimiz bool olsun
|
1077 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 22.71g | Carbs: 131.89g.
Breakfast: Dolce Gusto Espresso, Kahverengi Şeker. Lunch: Muz, Hindistan Cevizi, Badem, Metro Chef Dondurulmuş Frambuaz, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Sütaş Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Other: Lay's Klasik, La Brioche Dorée Beignet au Chocolat. more...
|
|
3097 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
 Comments
Benim sağ ve sol kolum 1 cm fark var neden acaba ben mi yanlış ölçtüm yoksa böyle farklar olabilirmi
|
Sağ ve sol farklı olabilir, normaldir.
11 Jul 21 by member: birbetuss
|
aslına bakarsanız insan bedeni tam anlamıyla simetrik değildir farklar olması çok normal
11 Jul 21 by member: BayanAkrep.
|
26 Sep 21 by member: elif su aşık
|
|
|
Benim boyumda 1.75 birkaç ay önceki ölçülerimle hemen hemen ay o o yüzden sordum 🙈başarılar bu arada sakinnnn pes etmeyin .
26 Sep 21 by member: elif su aşık
|
Yeni olculerimi henüz almadım yarın sabah alicam incelmeler var fakat kilom değişmiyor pes etmiyorum fakat bazen canım sıkılıyor bu duruma
|
İnanin bu durumdan en muzdarip benim .toplam 38 kilo verdim ama. Bu 38 kilo 55 kilo falan ama asla pes etmiyecek 69 olana kadar . Ölçülerinizi merakla bekliycem 💕
26 Sep 21 by member: elif su aşık
|
Paylaşırım ölçüleri tekrar konuşuruz . Desteklerin için teşekkür ederim.. inşallah hedeflerimize ulaşırız
|
5 ay da -41 cm incelme fazla bir kilo kaybı olmadı ama 2 beden inceldim
Genel anlamda en fazla incelme
Boyun -1,5 cm , göğüs -5 cm , bel -9 cm , kalça (kemer) 10 cm , basen -5 cm , göbek deliği (karın ) -5 cm kollar bacaklar fazla değişiklik olmasa da incelmiş
Yemek işi kacamaklarla beraber oldukça sağlıklı alternatiflerde tercihler yapabiliyorum fakat spor sadece hafta da 4 gün 45 dk yürüyüş ve evde egzersizleri hep erteliyorum bunu değiştirmek için içimdeki gücü bulamıyorum
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hayat sen_istrdiğinde güzelleşecek's Weight History
|