Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2073 kcal
|
Fat: 71.75g | Prot: 206.71g | Carbs: 138.49g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Раф Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Зеленый Лук, Европа Пицца на Куриной Основе ПП. Dinner: Мортадель Колбаса Сыровяленая, Белый Медведь Пиво Безалкогольное , Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Пепси Пепси-Кола. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
vindzor2013's Weight History
|