kirchgellersen's Journal, 09 Jul 21


View Diet Calendar, 09 July 2021:
1291 kcal Fat: 77.37g | Prot: 72.94g | Carbs: 78.39g.   Breakfast: Kaffee mit Milch, Kräutertee, Kräutertee, Espresso. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Light, Zitronensaft, Sylter Salatfrische, Butter, Sonnenblumenöl, Dill, Edeka Kopfsalat , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Saure Sahne, Real Rotbarschfilets, Aurora Weizenmehl Type 550, Gurke (mit Schale), Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt. Dinner: Ener Bio Hanfsamen, Chia-Samen, DM Bio Leinsamen Ganz, Seeberger Sesam Geschält, Alnatura Kürbiskerne , Seeberger Sonnenblumenkerne, Gemischte Nüsse, Ei, Rügenfisch Schillerlocken, Nixe Sardinen in Sonnenblumenöl und Zitrone, Aldi Hummus Pikant, Cocktailtomaten. Snacks/Other: Limettensaft, Wassermelone, Coca-Cola Coca-Cola Light, Süßkirschen, Zitronensaft, Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung, Frisch Gepresster Orangensaft. more...

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