Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
87.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 84.25g | Prot: 66.24g | Carbs: 151.29g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения. Lunch: Миндаль Миндаль, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Дымов Салями Итальянская, Огурец (с Кожурой). Dinner: Lay's Stax. Snacks/Other: Хрустим Сухарики, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bergerusha's Weight History
|