Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 86.46g | Prot: 75.08g | Carbs: 195.31g.
Breakfast: Пирожок с Капустой. Lunch: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Dinner: Русский Дар Квас Традиционный, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное. Snacks/Other: Нектарины, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Пирожок с Мясом, Пирожок с Капустой, Beerka Кальмар Копченый Кольца. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|