Marialucia85's Journal, 09 Jul 21

Personalmente credo che non vi sia la necessità di questi integratori se non si hanno problemi di IR o diabete. Concordo con Dario, abbiamo l'insulina che fa il suo. 

È per questo che sto chiedendo a voi, per avere consigli..io a parte il vino buono, non metto in bocca nulla di sconveniente 😂 

Beh il mio parere te l'ho dato 😜 sta a te decidere se credermi o no 😎 

@roah grazie 😉 @essegi è ufficiale, tu e rinascita siete al primo posto tra le più simpatiche di questa community 😂 

Speravo di essere simpatico anche io 😭😭😭 

Personalmente, se già mangi pochi carbo, come hai scritto nei commenti...non ha senso prendere un integratore che li "smaltisca" più in fretta. Se non cali di peso...beh potrebbe anche essere proprio perché mangi troppo poco... 

Ma io parlavo delle girls della community, e poi in ogni caso dipende dai consigli che mi dai sul vino😂😂 @sara, sto cercando di valutare man mano le necessità del mio corpo, sto cercando di scoprire come e se cambia, ed è un processo non breve, anche se paradossalmente l'aumento di peso che ho avuto purtroppo è stato repentino..  

Purtroppo sul vino non posso consigliarti, non essendone un estimatore... Alcolisticamente parlando, bevo esclusivamente birre weiss 😜 

Quando non bevo vino prediligo anch'io waiss e Ipa.. Quindi hai cmq acquistato punteggio 😂 

Meno male 😍 

È una persona molto preparata, è nel settore da molti anni, e attualmente ha anche preso la laurea in biologia della nutrizione. Ovviamente ogni metodo è giudicabile, ma sto cercando per questo di unire alle sue direttive anche i vostri consigli..  

Post interessante ...😉👍 Non l’ho mai usato ma come faceva notare qualcuno , che senso ha tenere a bada il picco glicemico se tanto vai bassa di Cho ? I lipidi non creano nulla a riguardo . Serviranno a stabilizzare solamente il piano alimentare e governare/veicolare in qualche modo l’insulina ? 🤔 Non ho mai creduto neppure nei fat burn...eppure c’è chi se li sciroppa a gogo 🤣🤣 ...vabbè 

@Geba...e’ comprensibile , l’essere umano (me compreso ) cerca sempre percorsi fattibili più semplici e veloci... 😃😊 Purtroppo i vari set ormonali e la gestione delle energie all’interno di un corpo umano viaggiano con i loro tempi e sopratutto le loro regole. È giusto provare e fare esperienze 🤔 partendo però sempre da una logica dettata dal perché si compie un azione . In questo caso sarebbe interessante sentire cosa potrebbe rispondere il biologo nutrizionista consapevole di un piano alimentare con pochi Cho. 😊 Potremmo imparare cose nuove , in un senso o nell’altro 😉 

Fin'ora ho solo assunto un acceleratore di metabolismo, ma non per questo ho dovuto faticare meno, sia nell'alimentazione che nell'attività fisica..6 chili in 6 mesi credo non sia una perdita "miracolosa", anzi 😂 

Marialucia@ Sei andata in base alle tue possibilità poiché arrivati ad un certo punto scendere in maniera cospicua diventa più difficile , secondo me è un tempo ragionevole per consolidare un risultato . Nessuno ha mai detto che sarebbe stato semplice .Ottima costanza 😊👍 

È poco che sono su questa app, e prima non avevo alcun problema con il mio corpo. Sto apprezzando ogni giorno le esperienze delle altre donne, e di sicuro anch'io sono una persona normale (più o meno 😂), con tutto il bagaglio che si deve avere, tra famiglia lavoro e tutto il resto, compreso il gusto per il cibo. Non sto facendo una dieta esageratamente limitativa, diciamo che sto seguendo delle direttive, anche con qualche sgarro.. 

Mettici che sono chili che si sono anchilosati in poco tempo a causa di una cura ormonale sbagliata, nonostante non abbia mai smesso di fare una sana alimentazione e sport..  

Sto mangiando 1 fetta di segale a pranzo e 1 a cena, più a colazione pancake, o avena, o cose di questo tipo..accompagno con carne, pesce, soia condite a crudo con poco olio e verdure.. Ho eliminato il vino 3 volte a settimana (che per me è tantissimo) e vado in palestra 5 o 6 volte a settimana.. Datemi il nome di uno specialista qui in zona, e giuro che ci vado di corsa😂 

Eccerto, a pranzo e a cena verdure a gogò 😂 

Provincia di Frosinone..in 3 anni ne ho girati un paio prima di questo, ma ho continuato a mettere peso senza motivo. Poi finalmente si è capito qual era il problema, ma ormai ero arrivata a 63 chili. Per me aver perso 6 chili è già molto, considerata la mia disperazione, ma ovviamente il percorso è lungo. Aspetto la fine dell'estate, e poi mi rivolgo a qualcun altro se vedo che nulla si smuove. Adesso sono 2 settimane che sono ferma a 55,7..