Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
47.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 88.73g | Prot: 42.01g | Carbs: 155.53g.
Breakfast: Фрутоняня Сок Банановый. Lunch: Семушка Фисташки Очищенные, Арахис, Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Dinner: Укроп, Лук, Майонез, Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Бородинский, Домик в деревне Сметана 15%, Гренки Домашние, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фисташки, Чистая Линия Пломбир с Клубникой в Глазури Кактус, Чай с Лимоном, Арахис, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1281 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyyyska's Weight History
|