Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 56.12g | Carbs: 116.21g.
Breakfast: Сырные Шарики, Чудо Творожок 2 Слоя Клубника-Земляника. Lunch: Папа Может Колбаса Докторская, Almette Kräuter, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Соус Салата "Цезарь", Руккола, Куриная Ножка, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Пятерочка Черешня . Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irbis3535's Weight History
|