Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
48.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4140 kcal
|
Fat: 151.97g | Prot: 221.52g | Carbs: 434.04g.
Breakfast: Lindt Шоколад с Карамелью, Буренка Молоко 2.5%, Бакалія Ягоды Годжы, Здраво Отруби Ржаные, Green Tea ( Своя Линия) Зеленый Чай Байховый Листовой, Яблоко Семеринка, Добродия Овсянка 1, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновая Печенька Chikapie 60 G 25% Protein Шоколадное, Bombbar Keto Печенье, Добродия Овсянка 1, Green Tea ( Своя Линия) Зеленый Чай Байховый Листовой, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные. Dinner: Своя Линия Мороженое Плодово-Ягодное, Своя Линия Мороженое Плодово-Ягодное, Bombbar Протеиновый Батончик с Манго-Банан, Помидоры, Баклажан, Хіт Продукт Печериці, Огурец (с Кожурой), Билла Филе Куриное Бройлеров. Snacks/Other: Balconi Бисквит с Какао, Bombbar Протеиновая Печенька Chikapie 60 G 25% Protein Шоколадное, Chikalab Протеиновая Печенька Chikapie 25% Protein C Кокосом в Глазури, Power Pro Каша, Green Tea ( Своя Линия) Зеленый Чай Байховый Листовой, Marinado Кукуруза Деликатесная, Lindt Шоколал с Малиной, Здраво Отруби Ржаные, Яблоко Семеринка, Brunch Сендвич с Вялеными Томатами, Green Tea ( Своя Линия) Зеленый Чай Байховый Листовой, Здраво Отруби Ржаные, Яблоко Семеринка, Жива Кухня Печиво Амарантове З Керобом Та Кокосом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
City forever's Weight History
|